¿Cuándo acudir a Terapia?

Uno no tiene que llegar a estar hundido para acudir a terapia. Cuánto antes atajemos el problema, más rápida será la solución.

Si sentimos que tenemos un malestar, que no conseguimos solucionar y que se mantiene en el tiempo, es el momento de pedir ayuda a un profesional. A través de una breve evaluación, se podrá ver, si es indicado comenzar una psicoterapia.

Hay determinados sentimientos que nos pueden servir de alarma, para acudir a un psicólogo:

  - Cuando sintamos tristeza, apatía, falta de ilusión de una manera habitual.
  - Tenemos conductas que querríamos cambiar, pero no sabemos cómo o no lo conseguimos.
  - Cuando nuestros sentimientos no vayan acordes a las situaciones que vivimos.
  - Cuando no somos capaces de disfrutar lo positivo de nuestra vida.
  - Percibimos nuestro entorno amenazante, nos sentimos solos o incomprendidos.
  - Pensamos que todo nos sale mal y que esto no van a cambiar.
  - Lo que sentimos nos impide tener la vida que querríamos.
  - Nos sentimos desesperados.
  - Necesito alguna sustancia o persona para poder funcionar en mi vida.
  - Tengo habitualmente problemas físicos, sin un origen claro.
  - Tengo un funcionamiento que me perjudica.
  - Necesito ayuda.
     

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